Witaminy a trądzik

Witaminy a trądzik - zależność między nimi jest bardzo istotna dla zdrowej skóry. Jeżeli nasz organizm ma niedobór witamin, na skórze może pojawić się trądzik. Sporo się o witaminach mówi się, obecność ich w warzywach i owocach jest dla nas oczywista, ale w praktyce mamy do nich obojętny stosunek. W takiej sytuacji może pojawić się łojotokowe zapalenie skóry, a następnie zatkanie porów, czego konsekwencją jest trądzik. Warto uzupełnić naszą dietę o witaminy na trądzik.

Co na trądzik

Wiadomo, iż trądzik to zapalne zmiany w powierzchownych komórkach skóry oraz w głębiej położonych tkankach skóry właściwej. Za przemiany komórkowe odpowiada witamina B2 a jej brak nasila objawy. Podobną rolę pełni witamina PP. Dzięki niej tkanki są lepiej ukrwione i nawodnione, Brak tych dwóch składników to pewny trądzik i wymaga leczenia pryszczy. Jeśli nam lekarz nie zapisze tych witamin, warto je kupić i stosować według zaleceń producenta danego suplementu.

Trądzik - leczenie

Obecnie jedynym z najbardziej liczących się lekarstw na trądzik są retinoidy, które są pochodnymi witaminy A. Leki mogą być stosowane jedynie pod nadzorem lekarza. Działanie retinoidów polega na normalizacji procesów złuszczania się w obrębie gruczołów łojowych. Terapia leczenia trądziku trwa ok. 4-7 miesięcy. W czasie leczenia pryszczy skóra ulega wysuszeniu, więc nie ma potrzeby stosowania dodatkowych leków miejscowych przeciwtrądzikowych.

Jakie witaminy na trądzik

Witamina E
Niedobór witaminy D i E sprawia, że pogarsza się absorpcja nienasyconych kwasów tłuszczowych. Trzeba by dość długo wyjaśniać złożoność procesów biologicznych, które wówczas zachodzą, czego konsekwencją są stany zapalne skóry.

Witamina E reguluje poziom retinolu w organizmie, powszechnie znanego jako witamina A, która jest podstawą dla zdrowej skóry i poprawnego widzenia.

Witamina C
Kwas askorbinowy, czyli popularna witamina C ma działanie odtruwające i odczulające. Wpływa też na uszczelnienie naczyń krwionośnych oraz na jakość tkanek kolagenowych.

Witaminy są podstawowym składaniem zdrowej diety. Niezmiernie ważne w leczeniu trądziku, chorób skóry, powinny znajdować się w składzie naszego pożywienia. Jeśli to nie jest do końca możliwe, można sięgnąć po suplementację.

Pamiętaj, aby z trądzikiem udać się do lekarza. W tym przypadku nie wystarczy wiedza na temat witamin. Tylko profesjonalne leczenie może ci pomóc. Witaminy na energię i na lepsze samopoczucie to sposób na udany dzień.

Cera tłusta

zmień rozmiar tekstu A+ A-

Skóra tłusta charakteryzuje się nadmierną aktywnością gruczołów łojowych, a zatem wysokim poziomem lipidów w naskórku, a także zaburzonym procesem złuszczania. Zbyt duża ilość sebum prowadzi do rozszerzania porów i powstawania zaskórników oraz czyraków. W największym stopniu przetłuszcza się w tzw. strefie T, tj. na czole, nosie i brodzie, w tych partiach zlokalizowana jest największa ilość gruczołów łojowych.

Cerę tłustą mają zwykle osoby młode, ale występuje również u ludzi dojrzałych. Jej posiadacze jednak mogą mieć powody do zadowolenia - przy odpowiedniej pielęgnacji ten rodzaj skory później się starzeje, długo wygląda zdrowo i młodo

Charakterystyka cery tłustej

Tłusta skóra jest słabo ukrwiona, błyszczy się, ma szarawą barwę, rozszerzone pory. Zwykle jest odporna na czynniki zewnętrzne: wiatr, słońce, zanieczyszczenie powietrza, niską temperaturę. Znacznie bardziej jest jednak narażona na negatywne skutki stresu, zaburzeń hormonalnych oraz zaburzeń układu trawiennego.

Zbyt duża ilość sebum sprawia, że cera tłusta błyszczy się; jej przetłuszczenie zaś (tj. łojotok) może prowadzić do chorób skóry, w tym łojotokowego zapalenia skory i trądziku.

Dlaczego skóra może mieć tendencję do przetłuszczania się? Przyczynę stanowią różnorodne czynniki, m. in. hormonalne, psychoneurologiczne, klimatyczne, zanieczyszczenia, zażywanie leków hormonalnych, antybiotyków, etc.

Jak dbać o cerę tłustą Sprawdź najskuteczniejsze Balneokosmetyki z leczniczą wodą!

Stan cery zdradza nasz wiek. Stanowi ona odzwierciedlenie nawyków, stosowanej diety, środków pielęgnacyjnych, wreszcie „odbija się" na niej dotychczasowy sposób na życie... Dbałość o skórę nie ogranicza się oczywiście jedynie do odpowiednich środków pielęgnacyjnych, wymaga zdrowego odżywiania się, aktywności fizycznej, nienarażania się na działania dymu papierosowego, itd. Właściwa pielęgnacja jednak - adekwatna do danego typu cery jest kluczem do sukcesu.

W przypadku skóry tłustej istotnym elementem pielęgnacji jest regulowanie ilości sebum bez zaburzania powłoki lipidowej. Warto dokładnie oczyszczać twarz stosując delikatne żele i toniki przeznaczone do tego typu cery - odświeżające i matujące oraz działające bakteriobójczo. Należy unikać mydeł, mogą powodować dodatkowe podrażnienia, a także toników z alkoholem, ponieważ nadmiernie ściągają skórę.

Po oczyszczeniu warto nałożyć krem nawilżający, a przed makijażem użyć preparatu matującego. W ciągu dnia można stosować bibułki matujące, które wchłaniają nadmiar łoju i nie naruszają makijażu. Aby zmyć make-up, powinno się stosować delikatne mleczka. Eksperci polecają kosmetyki z wiesiołkiem i ogórecznikiem - zapobiegają podrażnieniom i odpowiednio nawilżają skórę. Ponadto, funkcjonowanie gruczołów łojowych regulują kosmetyki zawierające: dziurawiec, ekstrakt z cytryny, ekstrakt z borówek, chmiel, łopian, pokrzywę.

Warto również raz w tygodniu peelingować skórę, można też zastosować zabiegi, które polegają na złuszczaniu kwasami AHA (oferowane prze gabinety kosmetyczne) - ich efekty (poprawa napięcia naskórka, powstrzymywanie procesu starzenia się, zmiękczenie i wygładzenie skóry, przyspieszenie odnowy komórkowej) utrzymują się nawet przez sześć miesięcy. Poleca się także używanie plastrów oczyszczających pory i poddawanie się masażom poprawiającym ukrwienie skóry.

Tagi: starzenie się, dziurawiec, cera tłusta, ogórecznik, łojotok, wiesiołek, chmiel, pokrzywa, łopian